Coaching
Waar kan coaching jou bij helpen?
Op meerdere momenten in je leven kunnen bepaalde thema’s een rol spelen die jouw belemmeren om voluit te kunnen leven. Deze thema vraagstukken kunnen wij samen onderzoeken om jou verder op weg te helpen.
Verlang jij naar:
- Meer levensenergie & lekker in je vel zitten
- Balans tussen moeten & willen
- Een liefdevolle verbinding met jezelf
- Doorbreken van belemmerende overtuigingen & patronen
- Meer regie over jouw leven & grenzen kunnen stellen
- Positieve veranderingen in jouw leefstijl
Als jij je in één of meer van de bovenstaande beschrijvingen herkent dan is coaching een mooi hulpmiddel voor jou om de huidige situatie te doorbreken. Coaching helpt jou om inzicht te krijgen in jouw vragen, wensen en uitdagingen in het leven. Van daaruit kan jij met mij als coach stapsgewijs acties bepalen waarin jij aan gewenste veranderingen werkt.
Hoe ziet een sessie & traject eruit?
Welke stappen doorloop jij voor & tijdens een coachingstraject:
Stap 1: Tijdens een adviesgesprek bespreken wij jouw vraagstuk of verlangen in grote lijnen en geef ik aan wat voor traject passend is voor jouw situatie. Hierna beslis jij of je bij mij een coachingstraject wil volgen.
Stap 2: Als jij besluit om met mij een coachingstraject te starten plannen wij een uitgebreide intake sessie waarin wij jouw vraagstuk of verlangen verder gaan verkennen en bepaal jij welk doel en gewenste verandering je aan het eind van het traject wil hebben bereikt.
Stap 3: In vervolg sessies begeleid ik jou bij het verkrijgen van meer inzicht en welke acties jij kan nemen om jouw doel te kunnen bereiken.
In een sessie kunnen wij kijken wat jouw gewenste verandering is, waar jij staat ten opzichte van deze verandering, welke belemmeringen jij ondervindt en welke (kleine) verbeter stappen jij kan nemen om dichter bij jouw doel te komen.
Holistische benadering
Een holistische benadering betekent dat jouw vraagstuk wordt bekeken vanuit mentaal, lichamelijk, emotioneel, energetisch en spiritueel aspect. Het idee is dat alle aspecten met elkaar verbonden zijn en dat zij elkaar beïnvloeden. Tijdens het coachen kunnen dan ook meerdere aspecten worden belicht en kan er gekeken worden naar jouw leefstijl.
Inzicht & verandering door creativiteit
Tijdens het coachen kan soms een creatieve oefening worden ingezet om je verder te begeleiden bij jouw persoonlijke thema. Creatieve ex-pressie brengt jou in contact met jouw onderbewustzijn. Je maakt verbinding met de kennis van jouw ziel. Daar liggen de antwoorden en oplossingen op jouw vraagstukken. Een creatief werkstuk is de spiegel van jouw ziel en verteld altijd jouw verhaal in relatie tot een bepaald thema. Samen kunnen we de betekenis van het verhaal ontrafelen en toewerken naar gewenste veranderingen. Belangrijk is dat je werk niet mooi of perfect hoeft te zijn om het verhaal te kunnen vertellen. Je hoeft geen creatief talent te zijn.
Wat is jouw aandeel?
Jouw wens om zelf iets te willen veranderen in jouw leven en daarvoor zelf in actie te komen zijn essentieel om te werken aan jouw gewenste verandering. Als coach begeleid ik jou in dit proces door passende oefeningen in te brengen en vragen te stellen die jou helpen om tot inzicht te komen en acties te bepalen. Coaching verplicht je nergens toe, maar het is een instrument waarmee jij richting kan geven aan jouw unieke levenspad.
Tarieven
Adviesgesprek van 30-45 min is gratis
Intake sessie van 75 min kost €105,-
Losse vervolg sessie van 60 min kost €85,-
Tarieven zijn incl. BTW en zijn voor live en online sessies hetzelfde
Het aantal benodigde sessies is afhankelijk van de hulpvraag